Bol miktarda lifli olması nedeniyle kısa zamanda git bir görünüm kazanmanıza yardımcı olan lahananın suyu ile hazırlanan bu tarifle kolaylıkla kilo verebilirsiniz. İşte İbrahim Saraçoğlu'ndan kilo verdiren 'Lahana suyu' diyet kürü.
MALZEMELER:
- 4 tane iri lahana yaprağı
- Yarım litre içme suyu
- Yarım demet maydanoz
- 2 yemek kaşığı limon suyu
HAZIRLANIŞI:
Lahanaları çok fazla ayırmadan yarım litre suyun içerisinde 4-5 dakika kadar kaynatalım. Ardından içine maydanozları ilave edip tekrar kaynatalım. Bu esnada kaynama süresi 5-6 dakikadan fazla olmamalıdır. Suyunu süzerek ayırdığımız karışımı üçe ayırarak öğünlerde içine limon suyu katıp tüketelim.
