Kahramanmaraş'ta havaların ısınmasıyla birlikte güneş alerjisine bağlı şikayetlerde gözle görülür bir artış yaşanıyor. Uzmanlar, özellikle güneşe direkt maruz kalan yüz, kol, bacak ve ellerde ortaya çıkan kaşıntı, kızarıklık ve döküntü gibi belirtilerin kesinlikle hafife alınmaması gerektiği konusunda Kahramanmaraş halkını uyarıyor. Güneşten korunmanın bu dönemde büyük önem taşıdığı vurgulanıyor.
Güneş alerjisi, güneşe maruz kalındığında ciltte çeşitli reaksiyonlarla kendini gösteren bir durumdur. Özellikle hassas cilde sahip bireylerde daha sık görülen bu durum, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.
Peki, güneş alerjisinden korunmak için neler yapılmalı?
-
Güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının: Genellikle 10.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınları en dik açıyla geldiği için bu saatlerde mümkün olduğunca gölgede kalmaya özen gösterin.
-
Koruyucu giysiler tercih edin: Güneşe çıkarken uzun kollu, açık renkli ve pamuklu giysiler giymek cildinizi direkt güneş ışınlarından koruyacaktır. Geniş kenarlı şapkalar ve güneş gözlükleri de yüzünüzü ve gözlerinizi korumak için önemlidir.
- Yüksek faktörlü güneş kremi kullanın: Güneşe çıkmadan en az 20-30 dakika önce cildinize 30 veya üzeri faktörlü, geniş spektrumlu bir güneş kremi uygulayın. Kremi her iki saatte bir ve terledikten veya yüzdükten sonra yeniden sürmeyi unutmayın.
- Bol sıvı tüketin: Sıcak havalarda vücudun susuz kalmaması için bol su içmek genel sağlığınız için önemlidir.
- Belirtileri ciddiye alın: Eğer cildinizde güneşe maruz kaldıktan sonra kaşıntı, kızarıklık, döküntü veya kabarcıklar gibi belirtiler fark ederseniz, mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurun. Erken teşhis ve tedavi, şikayetlerin hafiflemesine yardımcı olacaktır.
Kahramanmaraş İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri de vatandaşları güneşin zararlı etkilerine karşı bilinçli olmaya ve gerekli önlemleri almaya davet ediyor. Unutmayın, sağlığınız için güneşten korunmak büyük önem taşıyor.
