Kahramanmaraş’ta çocuklarda ekran kullanımı, yaz tatilinin son ayına girilmesiyle yeniden gündeme geldi. Psikolog Emine Fener, öğrencilerin okul düzenine daha kolay uyum sağlayabilmesi için ailelere “Saat 22.00’den sonra ekran kullanımını tamamen sonlandırın” çağrısında bulundu.
Yeni eğitim ve öğretim döneminin yaklaşmasıyla çocukların uyku, ders ve günlük yaşam alışkanlıklarının yeniden düzenlenmesi önem kazandı.
Uzmanlar, tatilin kalan bölümünün yalnızca dinlenmek için değil, çocukları fiziksel, sosyal ve zihinsel açıdan okul dönemine hazırlamak için de değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.
ÇOCUKLARIN İHTİYACI SADECE VAKİT GEÇİRMEK DEĞİL
Kahramanmaraşlı ailelere çocuklarıyla daha fazla zaman geçirmeleri çağrısında bulunan Psikolog Emine Fener, yaz tatilinin çocuk gelişimi açısından önemli bir fırsat olduğunu söyledi.
Çocukların günlerini yalnızca telefon, tablet veya bilgisayar karşısında geçirmemesi gerektiğini belirten Fener; oyun, spor, kitap okuma, doğa gezileri ve aile içi etkinliklerin artırılmasını önerdi.
Fener, çocukların yalnızca zaman geçirmeye değil, nitelikli deneyimler yaşamaya ihtiyaç duyduğunu vurgulayarak şu ifadeleri kullandı:
“Çocukların ihtiyacı yalnızca vakit geçirmek değildir. Oyun oynamak, hareket etmek, doğayı keşfetmek, üretmek ve aileleriyle kaliteli zaman geçirmek gelişimlerini destekler.”
Ailece yapılan etkinliklerin çocukların iletişim becerilerini güçlendirebileceğini belirten Fener, ebeveynlerin çocuklarıyla sohbet etmesinin ve ortak planlar oluşturmasının önemine dikkat çekti.
KONTROLSÜZ EKRAN KULLANIMI UYKU DÜZENİNİ BOZABİLİR
Telefon ve tabletlerin günlük yaşamın doğal bir parçası haline geldiğini ifade eden Fener, asıl sorunun ekranın varlığı değil, kontrolsüz ve uzun süreli kullanılması olduğunu söyledi.
Fener’e göre uzun süre ekran başında kalmak; çocukların dikkat sürelerini, uyku düzenlerini ve duygu kontrolü becerilerini olumsuz etkileyebilir.
Bu nedenle ekranın tamamen yasaklanması yerine yaşa uygun, belirli sürelerle sınırlandırılmış ve aileyle birlikte kararlaştırılmış bir kullanım düzeni oluşturulması öneriliyor.
Fener, “Amaç ekranı tamamen yasaklamak değil; çocuğa dengeli ve kontrollü kullanım alışkanlığı kazandırmaktır” dedi.
KAHRAMANMARAŞLI AİLELERE SAAT 22.00 ÇAĞRISI
Yaz tatilinde geç saatlerde uyumaya alışan çocukların okul başladığında sabah erken kalkmakta zorlanabileceğini belirten Fener, uyku saatlerinin kademeli olarak erkene çekilmesi gerektiğini söyledi.
Ailelerin çocukların sabah saat 09.00 civarında uyanmalarını sağlayarak okul düzenine geçişi kolaylaştırabileceğini ifade eden Fener, gün içerisinde ortak etkinlikler ve kısa ders tekrarları planlanmasını önerdi.
Ekran kullanımının günün belirli saatleriyle sınırlandırılması gerektiğini vurgulayan Fener, özellikle gece kullanımına karşı uyardı.
“Çocukların uykuya hazırlanabilmesi için saat **22.00 itibarıyla telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon kullanımı tamamen sonlandırılmalıdır.”
Ailelerin çocuklara yalnızca kural koymakla kalmaması, kendi ekran alışkanlıklarıyla da örnek olması gerektiği belirtiliyor.
REELS VİDEOLARI ODAKLANMAYI ZORLAŞTIRABİLİR
Sosyal medya platformlarında yayımlanan kısa videoların çocukların dikkat süresi üzerinde etkili olabileceğini belirten Fener, özellikle Reels ve benzeri hızlı içeriklerin uzun süre izlenmemesi gerektiğini söyledi.
Yaklaşık 15 saniyelik videoların sürekli değişen görüntüler, sesler ve konular sunması, çocukların daha uzun süre aynı konuya odaklanmasını zorlaştırabiliyor.
Fener, öğrencilerin bu içerikleri kontrolsüz şekilde izlemesi durumunda sınıfta öğretmenini dinlemekte, ödev yapmakta ve sınavlara hazırlanmakta zorlanabileceğini ifade etti.
“Reels videoları eğlenceli olduğu için çocuklar ekran başında uzun süre kalabiliyor. Ancak kullanım süresi arttığında öğrencilerin sabırla bir konuya odaklanması zorlaşabilir.”
EKRANI YASAKLAMAK YERİNE ORTAK KURALLAR BELİRLENMELİ
Uzmanlara göre çocuklarda ekran kullanımı konusunda ani ve sert yasaklar koymak yerine uygulanabilir aile kuralları oluşturulması gerekiyor.
Ekranın hangi saatlerde, ne kadar süreyle ve hangi içerikler için kullanılacağı çocukla birlikte belirlenebilir. Böylece çocukların kurallara uyum sağlaması kolaylaşırken aile içindeki tartışmalar da azaltılabilir.
Ebeveynlerin çocukların izlediği içerikleri takip etmesi, yaşlarına uygun olmayan içeriklere karşı önlem alması ve ekran süresi konusunda tutarlı davranması öneriliyor.
YAZ TATİLİNİN KALAN BÖLÜMÜ FIRSATA ÇEVRİLEBİLİR
Kahramanmaraş’taki aileler, yaz tatilinin son bölümünü çocukların okul düzenine yeniden alışması için değerlendirebilir.
Uyku saatlerinin erkene çekilmesi, ekran kullanımının azaltılması, kitap okuma alışkanlığının desteklenmesi ve ailece yapılacak etkinliklerin artırılması çocukların yeni döneme hazırlanmasına katkı sağlayabilir.
Psikolog Emine Fener, çocuklara verilebilecek en değerli şeyin daha fazla ekran süresi olmadığını belirterek ailelere şu çağrıyı yaptı:
“Çocuklara daha fazla oyun, daha fazla sohbet, daha fazla temas ve birlikte oluşturulacak güzel hatıralar sunmalıyız.”
