Armut, iletişimin doğuştan gelen bir yetenek olmadığını, aksine geliştirilebilen bir beceri olduğunu belirterek şu ifadeleri kullandı:
“Dinlemek, anlamak ve saygı göstermek sağlıklı aile ilişkilerinin temelidir. Aile içinde yapılacak küçük değişiklikler, ilişkilerde büyük farklar yaratabilir.”
AiLE iÇi iLETiŞiM HAYATI ŞEKiLLENDiRiYOR
Aile içi iletişimin bireylerin psikolojik gelişiminden toplumsal yapıya kadar geniş bir etkiye sahip olduğunu belirten Armut, bireylerin kendini ifade etme biçiminin, duygu yönetiminin ve çatışma çözme becerilerinin büyük ölçüde aile içinde şekillendiğini söyledi.
İletişimin sadece konuşmak olmadığını vurgulayan Armut, duygu ve düşüncelerin açık, saygılı ve anlayışlı bir şekilde ifade edilmesinin önemine dikkat çekti.
ETKiLi iLETiŞiMiN TEMELi: DiNLEMEK
Armut’a göre aile içindeki en büyük sorunlardan biri, bireylerin dinlemek yerine cevap vermeye odaklanması.
“Gerçek dinleme, karşımızdakini anlamaya çalışmaktır” diyen Armut, söz kesmeden ve yargılamadan dinlemenin güven duygusunu artırdığını ifade etti.
EMPATi ÇATIŞMALARI AZALTIYOR
Empatinin aile içi iletişimde kritik rol oynadığını belirten Armut, “Empati, ‘haklı mısın?’ yerine ‘nasıl hissediyorsun?’ sorusunu sorabilmektir” dedi. Empati sayesinde çatışmaların daha kolay çözüldüğünü ve duygusal bağların güçlendiğini dile getirdi.
KULLANILAN DiL iLiŞKiLERi BELiRLiYOR
Suçlayıcı ve genelleyici ifadelerin iletişimi zedelediğini belirten Armut, “sen dili” yerine “ben dili” kullanımının daha yapıcı sonuçlar doğurduğunu söyledi.
Örnek veren Armut, “Beni hiç dinlemiyorsun” yerine “Dinlenmediğimi düşündüğümde üzülüyorum” ifadesinin daha sağlıklı bir iletişim kurduğunu belirtti.
BEDEN DiLi DE EN AZ SöZLER KADAR öNEMLi
İletişimin yalnızca sözlü olmadığını vurgulayan Armut, göz teması, ses tonu ve duruşun da iletişimde büyük rol oynadığını söyledi.
ÇATIŞMALAR KAÇINILMAZ AMA YöNETiLEBiLiR
Her ailede zaman zaman sorun yaşanabileceğini belirten Armut, önemli olanın bu sorunların nasıl ele alındığı olduğunu ifade etti.
Bağırmak, suçlamak ve geçmişi sürekli gündeme getirmenin iletişimi zayıflattığını belirten Armut, doğru yönetilen çatışmaların ilişkiyi güçlendirebileceğini söyledi.
Aile bireylerinin birlikte geçirdiği kaliteli zamanın ilişkileri güçlendirdiğini belirten Armut, süreden çok niteliğin önemli olduğunu vurguladı. Samimi bir şekilde sorulan “Nasılsın?” sorusunun bile büyük fark yaratabileceğini ifade etti.
TEKNOLOJi iLETiŞiMi ZAYIFLATABiLiYOR
Modern yaşamda teknolojinin aile içi iletişimi olumsuz etkileyebildiğini söyleyen Armut, aynı evde yaşayan bireylerin birbirine yeterince zaman ayırmadığını belirtti. Bu nedenle bilinçli iletişim kurmanın önemine dikkat çekti.Aile Danışmanı Zeliha Armut’un değerlendirmeleri, güçlü aile yapısının temelinde sağlıklı iletişimin yer aldığını bir kez daha ortaya koydu. Dinleme, empati, doğru dil kullanımı ve kaliteli zaman gibi unsurların bir araya gelmesiyle daha sağlam ve huzurlu aile ilişkileri kurulabileceği vurgulandı.