Uyku, öğrenilenlerin kalıcılığını artırıyor

Journal of Sleep Research’de yayınlanan yeni bir çalışmaya göre, gün içinde kısa aralıklarla uyumak beynin bilgileri işleme mekanizmasının gelişimine yardımcı oluyor

Uyku, öğrenilenlerin kalıcılığını artırıyor

Journal of Sleep Research’de yayınlanan yeni bir çalışmaya göre, gün içinde kısa aralıklarla uyumak beynin bilgileri işleme mekanizmasının gelişimine yardımcı oluyor. Uyku, yeni öğrenilen bilgilerin beyne işlenmesindeki en önemli faktör. Araştırma, şekerlemenin bilinçsiz olarak edinilen bilginin işlenmesine yardım ettiğini gösterdi. Bu nedenle, kısa bir uyku bile bilgiyi işlemeye yardımcı olabilir, reaksiyon zamanlarımızı iyileştirebilir ve uyanıkken davranışımızı potansiyel olarak etkileyebilir

YORUM EKLE