Online eğitimde obezite tehlikesi

Dünya genelinde salgın ilan edilen korona virüs (Kovid-19) nedeniyle ülkemizde online uzaktan eğitim gören öğrencilerin obezite tehlikesiyle karşı karşı olduğunu kaydeden uzmanlar, ebeveynleri uyardı.

Beslenme Uzmanı-Diyetisyen Kevser Çiftçi, 2020-2021 eğitim öğretim yılının açılmasıyla birlikte evde EBA sistemi üzerinden uzaktan eğitim alan öğrencilerin masa başında çalıştığı zaman aralığında beslenmelerine daha dikkat edilmesi gerekliliğine değindi.


''KAHVALTI KESİNLİKLE OLACAK''
Ebeveynlerin çocuklarının kahvaltı öğününü atlamamasını tavsiye eden Kevser Çiftçi, “Çocukların beslenmesi evde kaldıkları dönem çok önemli. Çünkü evde kaldıkları zaman içerisinde hareketsiz bir yaşam oluyor ister istemez önceki hayatlarına nazaran. Buda çocuklarda obezite riskini artırmış oluyor. Kilo artışı gözlenebiliyor. Çocukların sık beslenmesine ebeveynlerin çok dikkat etmesi gerekiyor. Kahvaltı kesinlikle olacak. Metabolizmayı ilk çalıştıran öğün olması nedeniyle çok önemli. Bu nedenle kahvaltı öğünü atlanmamalı. Kahvaltı sonrası masa başındayken beslenmesine dikkat etmeyen çocuklar kuruyemiş tarzı ara öğünler bırakılabilir. Bu sayede diğer paketli ürünlere yönelimi azaltılabilir. Vücudu aç hissetmemesi gerekiyor ki, başka ürünlere yönelmesin. Kan şekeri dengesi sağlanması gerekiyor. Bu nedenle 2-3 saatte bir beslenme öneriyoruz” dedi.

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

Adblock Tespit Edildi

Reklamların web sitemize yüklenmesini devre dışı bırakmak için bir adblock tarayıcı eklentisi kullandığınızı tespit ettik.

×

Reklamlardan elde edilen gelir, bu web sitesinde ulaşmaya çalıştığınız kaliteli içeriği sunmamızı sağlar.

Bu sayfayı görüntülemek için, adblock eklenti ayarlarını devre dışı bırakmanızı rica ediyoruz.