GREYFURT
Kış aylarının vazgeçilmez bir meyvesi olan greyfurt, yüksek miktarda enzim içermesi ve sulu olması yönünden yağ yakımını kolaylaştırır. Greyfurtu posalı ya da posasız olmak üzere 2 farklı şekilde tüketebilirsiniz.
YOĞURT
Yalnızca basen değil göbekte biriken yağları da hızlı bir şekilde yakan yoğurdu tarçın, zencefil veya zerdeçal ile tüketebilirsiniz.
YUMURTA
Uzun süre tokluk hissi bırakarak iştah kesen yumurta, kaslarınızı güçlendirerek yağların yok olmasına katkı sağlar.
ROKA
Salata olarak tüketildiği zaman damakta hoş bir tat bırakan roka, yağ yakımını hızlandıran bir diğer yeşilliklerdendir.
YAĞSIZ TAVUK ETİ
Tavuğun yağsız bölgesinin tüketilmesi halinde tok tutarak sindirimi rahatlatan tavuk etini haftada 3-4 defa tüketebilirsiniz.
