Bağışıklığı güçlendiriyor ağrıları azaltıyor! Vücutta etki etmediği yer yok

Yeni tip korona virüs salgınında, vatandaşlar bağışıklık sistemini güçlendirmek adına farklı yöntemlere başvuruyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nafikar Başkan, soğuk kış günlerinde evde hazırlanabilecek zerdeçal, zenfecil, kereviz sapı, maydanoz, limon ve havuç karışımıyla vücut direncinin artırılabileceğini duyurdu.

Bağışıklığı güçlendiriyor ağrıları azaltıyor! Vücutta etki etmediği yer yok

Soğuk kış günlerinde vücut direncini artırmak ve korona virüse karşı korunmak için uzmanlardan smoothie önerisi geldi.

"ÖKSÜRÜĞÜ AZALTIR, DİRENCİ ARTIRIR"

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nafikar Başkan, zerdeçal, zenfecil, kereviz sapı, maydanoz, limon ve havuç ile 5 dakikada hazırlanabilecek smoothie’nin vücut direncini artırdığını ifade etti. Başkan, “Zencefil ve zerdeçal özellikle ağrılara iyi gelir, öksürüğü azaltır, direnci artırır. Ayrıca çok iyi bir antioksidan özelliğe sahiptir” ifadelerini kullandı.

"VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSU"

Sağlıklı smoothie’yi bir yandan hazırlayıp bir yandan da içindekilerin yararlarını anlatan Başkan, “Rendelenmiş zerdeçalın içine bir çay kaşığı zencefil ilave ettikten sonra 6-7 kereviz sapı ekliyoruz. Kereviz sapı enerjimizi artırarak hem zinde kalmamızı sağlar hem de içerisindeki A, C vitaminleri ve potasyum sayesinde iyi bir vitamin ve mineral deposudur. Antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşarak vücut direncimizi artırıp bağışıklığımızı kuvvetlendirir" dedi. 
 

Güncelleme Tarihi: 20 Mart 2021, 14:40
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

Adblock Tespit Edildi

Reklamların web sitemize yüklenmesini devre dışı bırakmak için bir adblock tarayıcı eklentisi kullandığınızı tespit ettik.

×

Reklamlardan elde edilen gelir, bu web sitesinde ulaşmaya çalıştığınız kaliteli içeriği sunmamızı sağlar.

Bu sayfayı görüntülemek için, adblock eklenti ayarlarını devre dışı bırakmanızı rica ediyoruz.